瘦身神器来袭,不再为减肥困难烦恼!

2020年12月02日 17:28:24
来源:凰家尚品

随时随地健身塑性,强健身体,怎能少得了这项老少皆宜的传统运动项目呢~~

如果说有什么健身方式

简单好上手又没有多余的限制

那一定非“跳绳”莫属

。。。

有数据显示,跳绳10分钟卡路里消耗量就约等于慢跑30分钟。。。

而且男女老少皆宜,对增强人体协调性、促进新陈代谢、提升免疫力、增强心肺功能、减肥塑形、夯实肌肉群等,都有着显著的效果。。。

Ins上,就有位老哥通过坚持10周跳绳,从而改变了自己。。。

还有这位ins健身达人

每天坚持跳绳

3个月后身体发生巨变

不仅塑造出完美身材

还达到了不错的瘦身效果

当然,类似的励志故事还有很多,比如这位胖大叔就亲身示范了连续70天,每天做1000个跳绳到底会变得怎样。。。

10周之后的效果是: 体重下降4.1kg,体脂下降6.9%。

第一周

155磅,大概140斤

第二周

第五周

一个月下来

体重基本没什么变化

第八周

两个月完了

体重开始有了明显的变化

10周结束

体重减了大概9斤

但是体形发生了超大的变化

能隐约看到腹肌

脂肪明显降低

再来个第1周和第10周的对比

一个75kg的男性来说,跳绳1小时,平均消耗1074卡热量,最高1300卡,取决于跳绳的速度花样等。而慢跑1小时平均350卡,最高500卡。。。

同样,跳绳这种性价比极高的燃脂运动,也受到了众多欧美明星的喜爱,水果姐凯蒂佩里。。。

直接把跳绳带上了舞台~

这不是真爱是什么?

很多拳击运动员和NBA球员

经常通过跳绳运动改善体能

但,除了运用正确的跳绳姿势动作外,用跳绳运动健身最重要的就是跳绳本身的品质了~~~

正所谓工欲善其事,必先利其器,如果你也想改变自己,靠一根跳绳成为朋友圈里的励志传奇,那么这款智能APP蓝牙计数器跳绳,将成为你最大的助力~~轻松解决绳子长度不合适、手动计数不准确和容易打翻家里东西、绊绳等各种问题。。。

运动圈网红健身神器

智能APP蓝牙计数器跳绳

icomon

与传统跳绳需要跳多少均需自己计数不同的是, icomon 采用双霍尔磁场传感器,配合上专业的算法,保证你跳的每一下都被记录下来。。。

且在跳绳柄上还自带有智能显示屏设计,这样一来,无论你跳多少,都可通过显示屏清清楚楚的看到,彻底省去跳一下数一下的计数麻烦。。。

除此之外,这款智能跳绳还可设定自由跳(默认)、倒计时跳、倒计数跳3种跳绳模式,彻底拒绝乏味运动。。。

自由跳:正向计时、计数,没有时间和数量限制,以实际跳绳运动为准;

倒计时跳:时间固定,设定倒计时后开始跳,时间结束后主手柄震动提醒;

倒计数跳:数量固定,跳满设定的数量,主手柄震动提醒。

每天坚持十分钟等于慢跑30分钟,有效对全身进行综合训练。。。

而除了智能精准计数外,它还带有神辅助APP skip joy ,通过蓝牙连接,可实时监测减肥减脂健身状态,让你的运动时间事半功倍。。。

icomon专属APP

skip joy

手柄上面的3种跳绳模式,也可以通过APP直接操作。。。

完成跳绳后的数据离线同步云存储,包括跳绳次数、热量消耗、运动时间等都能在APP里查看,轻松完成减脂计划,让变瘦看得见。。。

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瘦身神器来袭,不再为减肥困难烦恼!

除此以外,更值得一提的是, icomon 为了可以将跳绳运动进行到底,不受任何空间限制,特意设计有可把长绳拿出,换成两个负重球,没有绳子的限制,亲测有1平方的面积就能跳起来。。。

并且用它跳起来不会轻飘飘的,体验感和传统跳绳一样!同时它也能体验上面有绳的三种智能跳绳模式,通过连接APP也能超级直观地让你看到自己跳了多少个,消耗多少卡路里,精准又智能。。。

有了它,再不怕绳子打翻家里物品,误伤家人;没有了绳子甩地板的声音,噪音问题也可以忽略不计,在家跳或者上班间隙,在楼梯间就能立马燃脂了。。。

除了功能性很强以外, icomon 在工艺方面更是不容小觑,手柄采用ABS防滑材质,握感舒服,重量也非常轻。。。

且手柄采用360°万向轴承设计,转速顺畅不卡壳,跳跃式轻松无阻特别灵活,也没有刺耳噪音。。。

运动手臂的同时,也不会伤害手腕,让弹跳更容易不晃动。。。

手柄底部采用USB充电接口,充满电只需2小时,如果每天使用1小时的话,可连续使用45天。。。

绳子部分摒弃传统橡胶或麻绳材质,而采用更具耐磨性的 PVC 包裹的加粗钢丝绳,结实更耐用,手腕无负担。。。

绳长3m,还可根据自己身高自由调节,非常适合儿童、青少年还有健身人群。。。

这条功能超强大的智能跳绳,性价比也超高,官网原价要卖到169,为了给粉丝们带来优惠,我们争取到了活动价,一条只要99!比双十一还低。。。

用过的人没有不点赞的,基都给予了100%的好评~

包装设计也非常高级,无论自用送人都非常不错。。。

下面给大家一些专业的健身跳绳建议:

首先,膝盖有过伤病; 体重过大, 过大的体重更容易对膝盖产生冲击; 有心脏疾病;有血压问题; 这类人即使想要先循序渐进开始, 建议也要先询问医生。

一个完整的跳绳健身套路(供参考):

开始之前记得拉伸

然后跟着步骤做下去

第1步

跳绳一分钟

第2步

深蹲

第3步

30秒快速跳

第4步

箭步蹲

左右腿交替,每边10-15次

第5步

30秒快速跳

。。。

第6步

健步侧身

锻炼腰腹部肌肉,30个

第7步

再次做30秒快速跳,要快,要快

第8步

单腿后屈每边15次

第9步

再次做30秒快速跳

累得上气不接下气那种

第10步

大蹲及侧身,总计30个(每侧15个)

刚开始跳绳的朋友,可能会感觉有些难。其实只是你对动作的不适应和不熟练,熟能生巧,多跳多练,一般一周都会进入状态,每天30分钟,坚持10周,效果一定杠杠滴!

更多产品信息

对于大xiong妹纸来说,

穿上一个好的运动bra很重要

每一次跳跃

都是从手腕直达全身的律动

所以正确的跳绳运动之后

是该减的地方减

不该减的地方会保留的很好

。。。

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[责任编辑:陈鹏 PSY226]

(本文章版权归东方网所有,未经授权,不得转载)

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